Een drukke kantoorbaan? Met een beentrainer kom je toch aan voldoende beweging

Beentrainers

Wanneer je een drukke kantoorbaan hebt en dus vele uren per week achter de computer zit, dan heb je mogelijk een baan te pakken waar je zeer tevreden mee bent en goed mee verdient. Nadelen aan een dergelijke job bestaan er natuurlijk ook. Zo nodigt een dergelijke baan meestal niet echt uit tot veel lichaamsbeweging. Aangezien dat bepaald niet best is voor je gezondheid (waarover later in dit artikel meer) is het dan ook zaak om hier een goede oplossing voor te zoeken. Welnu, deze oplossing zou gevormd kunnen worden door een zogeheten beentrainer. Beentrainers zijn namelijk apparaten met een kleine omvang, die je dus met gemak onder je bureau kunt neerzetten, en met pedalen, zodat het effect ervan te vergelijken is met dat van een hometrainer. Tijdens het werk kun je zo dus toch genoeg lichaamsbeweging hebben.

Beentrainers

Waarom is het zo belangrijk genoeg te bewegen?

Naast gezonde voeding en een regelmatig, stressloos leven geldt genoeg beweging als een belangrijke pijler onder een goede gezondheid. Te weinig beweging vergroot namelijk de kans op overgewicht, en met overgewicht is de kans op het ontstaan van talrijke ziekten, aandoeningen en andere gezondheidsproblemen weer groter. Daarnaast is het belangrijk om genoeg te bewegen omdat dit de bloedsomloop bevordert, waardoor essentiële organen beter functioneren. Dit zorgt voor een beter en vitaler gevoel op fysiek vlak én mogelijk een nog betere productiviteit op het werk.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *